0 Kadar Karbondioksida di Bumi kita....

Kadar CO2 Bumi Sentuh Batas Mencemaskan

Konsentrasi CO2 di Bumi akan menembus angka 400ppm pada Mei 2013. Ini merupakan pertama kalinya dalam sejarah manusia.

Karbon dioksida (rumus kimia: CO₂) atau zat asam arang adalah sejenis senyawa kimia yang terdiri dari dua atom oksigen yang terikat secara kovalen dengan sebuah atomkarbon. Ia berbentuk gas pada keadaan temperatur dan tekanan standar dan hadir diatmosfer bumi. Karbon dioksida adalah gas rumah kaca yang penting karena ia menyerap gelombang inframerah dengan kuat.

Karbon dioksida dihasilkan oleh semua hewan, tumbuh-tumbuhan, fungi, dan mikroorganisme pada proses respirasi dan digunakan oleh tumbuhan pada prosesfotosintesis. Oleh karena itu, karbon dioksida merupakan komponen penting dalam siklus karbon. Karbon dioksida juga dihasilkan dari hasil samping pembakaran bahan bakar fosil. Karbon dioksida anorganik dikeluarkan dari gunung berapi dan proses geotermal lainnya seperti pada mata air panas.

Karbon dioksida tidak mempunyai bentuk cair pada tekanan di bawah 5,1 atm namun langsung menjadi padat pada temperatur di bawah -78 °C. Dalam bentuk padat, karbon dioksida umumnya disebut sebagai es kering.

CO₂ adalah oksida asam. Larutan CO₂ mengubah warna litmus dari biru menjadi merah muda.

Data dari Observatorim Mauna Loa di Hawaii menyebut kadar karbon dioksida (CO₂) di Bumi menyentuh rekor baru di angka 399,72 parts per million (ppm).

Padahal, menurut para pakar iklim, konsentrasi CO₂ haruslah di bawah 350ppm agar bisa mempertahankan kenaikan suhu global di angka dua derajat Celsius.

Hal ini disampaikan Christiana Figueres, Sekertaris Eksekutif dari Sekertariat Iklim PBB dalam pembukaan diskusi iklim di Bonn, Jerman, Senin (29/4). "Kita nyaris menembus batas 400ppm," ujarnya dan menambahkan harus ada peningkatan urgensi atas isu ini.

Para pakar iklim yang tergabung dalam The Intergovernmental Panel on Climate Change (IPCC) sudah memperingatkan para pembuat kebijakan bahwa angka CO₂ harus dibatasi di bawah 400ppm. Sebab, batas itu bisa menahan kenaikan suhu rata-rata Bumi antara dua hingga 2,4 derajat Celcius.

Prediksi mengejutkan lain datang dari Scripps Institution of Oceanography pekan lalu. Dalam pernyataannya, disebutkan bahwa konsentrasi CO₂ di Bumi akan menembus angka 400ppm pada Mei 2013. Ini merupakan pertama kalinya dalam sejarah manusia.

Terakhir kali level C0₂ di atmosfer menyentuh angka 400ppm adalah di masa Pliosen, sekitar 1,8 juta hingga 5,3 juta tahun lalu. Sebelum Revolusi Industri (sekitar tahun 1760-an), level C0₂ di Bumi masih di kisaran 280ppm.

"Saya berharap ini tidak benar, tapi nampaknya dunia akan melewati level 400ppm dengan cepat. Dengan kecepatan seperti ini, sepertinya akan menembus 450ppm hanya dalam beberapa dekade saja," kata pakar geokimia Scripps, Ralph Keeling.
(Zika Zakiya. Sumber: Phys.org, The Guardian)

http://nationalgeographic.co.id/berita/2013/04/kadar-co2-bumi-sentuh-batas-mencemaskan
http://id.wikipedia.org/

Devamını oku...

0 Daun Ketumbar Untuk Menjernihkan Air

Air yang keruh dan kotor sangat berbahaya untuk dikonsumsi. Padahal kebutuhan air adalah yang terpenting dalam kehidupan sehari-hari. Jika cadangan air yang tersedia selalu kotor, konsumen harus menemukan cara agar air tersebut aman digunakan. 

Tim peneliti dari Universitas Politécnica de Francisco I ingin mencoba menjernihkan air dengan bahan alami. Setelah mencoba berbagai bahan, akhirnya ditemukan bahwa ternyatadaun ketumbar bisa menjernihkan air yang keruh dengan cara yang sederhana. 

Penelitian ini diuji coba dengan menggunakan air di wilayah Tule Valley dekat Mexico City. Air di daerah ini telah terkontaminasi logam berat, seperti timah dan nikel. Kedua racun organik itu bisa mengancam kesehatan jika tetap dikonsumsi. 

"Racun organik dapat menyebabkan masalah kesehatan saraf dan lainnya. Satu-satunya cara untuk menyingkirkan racun tersebut adalah melalui penyaringan dengan arang aktif, tapi bahan-bahannya sangat mahal," kata Douglas Schauer, ketua penelitian, Kamis, 12 September 2013.

Setelah diteliti, ternyata, daun ketumbar yang dikeringkan memiliki sifat bioabsorption, sama seperti arang aktif, sebagai penyaring air, dan mampu menyerap logam. Tim Schauer menggunakan daun ketumbar yang sudah dikeringkan, kemudian diletakan ke dalam aliran pipa air yang keruh. Hasilnya, setelah melewati daun ketumbar itu, air terlihat lebih jernih. 

Anda juga bisa mencobanya. Untuk kegunaan rumah tangga, Schauer menyarankan menggunakan kantung teh yang diganti isinya dengan daun ketumbar kering. Agar daun ketumbar bekerja dengan baik, harus dijemur dulu dibawah sinar matahari langsung sampai benar-benar kering selama beberapa hari. Schauer juga mengatakan, daun ketumbar yang digunakan tidak perlu terlalu banyak. Sesuaikan jumlah daun ketumbar dengan volume air yang akan dijernihkan. 



Sumber :
http://www.tempo.co

Devamını oku...

0 Tanda-tanda Insomnia....

Setiap orang, mungkin anda juga,  pernah mengalami kesulitan untuk tidur atau insomnia. Padahal, tidur sangatlah penting untuk mengistirahatkan tubuh dan kerja otak. Tetapi, sepertinya banyak orang yang mengabaikan gejala susah tidur ini. Padahal, jika tidur sudah terganggu, berbagai penyakit bisa muncul, misalnya diabetes. 

Orang-orang masih awam apakah ia tidak bisa tidur karena insomnia atau memang belum mengantuk. Berikut 5 ciri yang menandakan bahwa Anda akan terkena insomnia:

1. Masih Merasa Lelah
Anda sudah tidur 8 jam, tapi ketika bangun badan tetap lelah? Ini salah satu tanda Anda terkena insomnia.  Padahal, normalnya saat tidur, 'cahaya tubuh' akan meredup. Jika 'cahaya tubuh' ini masih aktif, otak akan mencegah tubuh untuk beristirahat. Inilah yang membuat Anda terus terjaga sehinga tubuh tidak bisa berisirahat dan tetap merasa lelah. 

2. Mendengkur
Mendengkur memang bukan salah satu tanda yang berbahaya. Tapi, bisa menjadi peringatan bahwa kondoisi pernafasan Anda mulai terganggu. Jika nafas terhambat, tidur Anda jadi tidak tenang dan sering terbangun. Malahan, dengkuran Anda bisa membuat orang lain ikut insomnia karena terganggu dengan suaranya. 

3. Ingin Tidur Siang
Jika tidur malam Anda terganggu, otomatis Anda akan mengantuk di siang hari. Sering kali di jam kerja, Anda merasa sangat ingin beranjak ke tempat tidur.  Ini juga bisa sebagai tanda bahwa semalam, Anda terkena insomnia. 

4. Sering Tak Bisa Tidur
Ini adalah tanda yang paling utama. Tapi, banyak orang mengabaikannya, bahkan tidak mau berkonsultasi ke dokter. Mereka menganggap, insomnia umum terjadi. Padahal, jika berlangsung terus menerus, akan muncul penyakit kronis yang bisa menyerang otak. 

5. Depresi
Wajar jika Anda tidak bisa tidur karena sedang banyak pikiran. Biasanya, tubuh Anda akan jadi gelisah dan menyebabkan Anda tidak bisa tidur. Jika Anda mengalami gangguan depresi, sebaiknya konsultasikan ke dokter agar tidak menjadi masalah yang serius. 

Sumber :
http://www.tempo.co

Devamını oku...

0 Apa Perbedaan Sunblock dan Sunscreen ya...?

Jika Anda ingin mendapatkan perlindungan maksimal dari paparan sinar matahari, pilihan tepat untuk menutupi kulit adalah dengan menggunakan sunblock atausunscreen. Di iklan-iklan telebisi banyak yang sudah memproduksi sunblock dan sunscreen, baik untuk yang seluruh badan maupun untuk bagian wajah saja. Jadi, apa bedanya antara sunblock dan sunscreen yang sama-sama dapat melindungi kulit dari paparan sinar UV...?
Dua lotion perlindungan kulit ini ternyata berbeda cara kerjanya dalam mencegah kerusakan kulit akibat sinar UV.
Simak info berikut yaaa...

Seperti dikutip situs Fem Guide,
SUNBLOCK mengandung bahan fisik atau anorganik yang bertindak sebagai dinding antara kulit dengan matahari. Bahan sunblock biasanya zinc oxide atau titanium dioxide. Kedua bahan ini tidak dapat diserap oleh kulit melainkan membentuk lapisan pelindung pada permukaan kulit yang dapat memantulkan sinar matahari sebelum mengenai kulit. Pada umumnya sunblock sangat efektif dalam memantulkan sinar UV A dan UV B. Sinar UV A dapat menyebabkan penuaan pada kulit dan UV B menyebabkan kulit terbakar.

Sementara SUNSCREEN berfungsi melindungi kulit dengan melakukan penyerapan sinar ultraviolet (UVA dan UVB) sebelum terpapar lebih lama oleh sinar matahari. Sunscreen berfungsi menyaring sinar ultraviolet dan mengurangi paparan radiasi yang dapat menyebabkan kulit mengalami proses penuaan lebih cepat.

Menggunakan sunscreen dan sunblock secara bersamaan tidak dapat memberikan perlindungan lebih terhadap sinar UV. Dan mengaplikasikan beberapa sunscreen sekaligus juga tidak akan meningkatkan penyerapan sinar UV. Penyerapan sinar UV hanya sampai tingkat maximum dari kemampuan produk tersebut. Itu lho yang tertulis di labelnya, SPF 15, SPF 30 dan lainnya. 

Apa maksud dari angka-angka SPF tersebut..?
SPF 15 artinya jika kita telah terpapar sinar matahari selama 10 menit,, SPF 15 akan melindungu kulit kita dari kerusakan (akibat terbakar sinar matahari selama 150 menit, begitu juga dengan SPF 30. SPF yang lebih tinggi berarti memiliki waktu yang lebih banyak untuk bisa terpapar sinar matahari, hal ini juga menggambarkan persentase sinar UV B yang diserap.

SPF	% UV absorbed
2	50
4	70
8	87,5
15	93,3
30	96,7
50	98

Bagaimana memilih SPF yang tepat..?

1. Kenali dirimuJika anda seorang yang sangat putih (mungkin lebih putih dari kertas putih??) atau anda mempunyai riwayat keluarga kanker kulit, atau sangat sensitiv terhadap sinar matahari atau obat, gunakanlah sunscreen dengan broad spektrum luas (SPF tinggi) dan gunakanlah sesering mungkin
2. Nomor SPF mengindikasikan kekuatannya dalam melindungi kulit terhadap UVB, tapi banyak sunscreen, walau dengan high SPF, sinar UVA juga diserap oleh kulit. Pilihlah sunscreen dengan broad spectrum luas (memiliki UVA protection).
3. Agar efektif, gunakan sunscreen 15-20 menit sebelum kulit kita terpapar sinar matahari
4. Jika anda berkeringat, atau berenang maka gunakan sesering mungkin untuk menjaga keefektifan dari sunscreen

Jadi jangan lupa memakai SPF yang tepat sebelum keluar rumah ya... ^_^

FEMGUIDE.CO.UK

Sumber:
http://www.tempo.co/
howstuffworks.com
http://jilbab.or.id/

Devamını oku...

0 Sarapan Untuk Jantung Sehat

Ingin punya jantung sehat? Jangan lupa selalu sarapan secara rutin setiap harinya. 

Penelitian dari American Journal of Clinical Nutrition menyatakan bahwa asupan nutrisi di pagi hari membantu aliran gula darah dan kolesterol dalam tubuh sehingga tidak menumpuk dan menyebabkan serangan jantung. 

"Ada banyak macam variasi sarapan lezat untuk Anda santap dengan jumlah kalori yang rendah," ujar Sharonne N.Hayes, M.D., ahli jantung dari the Mayo Clinic, AS. 

Simak beragam menu sarapan berikut:

Low-Fat Yogurt Smoothies + Fresh Berries

Kaya akan serat, protein, kalsium, magnesium dan vitamin C. Pilih plain low-fat yogurt atau yang memiliki kandungan gula berlebih.

Roti Gandum + Selai Almond + Apel

Kaya serat, HDL dan ampuh turunkan LDL. 

Bayam + Omelet Putih Telur

Kaya akan magnesium dan antioksidan yang ampuh turunkan tekanan darah dan mencegah penyerapan kolesterol jahat ke dalam tubuh. (ins)

(Fitness Indonesia edisi Februari 2012)

Sumber :

http://id.she.yahoo.com

Devamını oku...

0 Ayo Mulai Pola Makan Sehat...!!!

Jika Anda penggemar makanan bersantan atau camilan berminyak, waspadalah. Itu artinya tinggi sekali risiko berbagai penyakit akan menghampiri jika Anda tak segera mengubah pola makan menjadi lebih sehat.

Seperti apa pola makan yang sehat? Berikut ulasan dari dr. Abdullah Firmansah SpGK.

**

Contoh makanan yang sehat ialah sayuran, buah-buahan, nasi yang berasal dari beras pecah kulit , kentang rebus, juga singkong dan ubi rebus. Contoh protein yang baik ialah dari putih telur, ikan, daging sapi, daging domba, daging kambing dan ayam. Tahu, tempe dan kacang juga sangat baik untuk dikonsumsi sebagai alternatif dari protein hewani atau dikombinasikan dengan protein hewani. 

Untuk bumbu masakan, bisa gunakan rempah-rempah seperti bawang, cabai, lengkuas dan ketumbar. Rempah-rempah tersebut baik untuk dikonsumsi karena mengandung antioksidan yang tinggi.

Tidak selamanya lemak harus dijauhi. Untuk mendapatkan lemak yang baik, Anda bisa mengonsumsi minyak zaitun, minyak sawit, minyak kelapa, alpukat, kacang mede, almond dan minyak ikan.

Sedangkan contoh jenis makanan yang seharusnya dihindari adalah makanan yang berminyak, yang banyak mengandung lemak hewani dan tinggi akan karbohidrat (seperti makanan berbahan dasar gula, tepung terigu, tepung aci dan tepung beras). Makanan asin juga harus dikurangi, karena sebaiknya Anda tidak mengonsumsi lebih dari 1,5 sendok teh garam per hari.

Sebagai arahan sederhana yang bisa Anda terapkan sehari-hari, konsumsilah protein sebanyak 300 gram hingga 500 gra per hari, buah dan sayuran sebanyak (maksimal) 5 kepal tangan Anda per hari, dan karbohidrat sebanyak maksimal 3 kepal tangan Anda per hari.

Gambaran lainnya adalah:
• Sarapan: 1 kepal karbohidrat, 1 kepal sayuran, lauk hewani sebesar 3 jari dan lauk nabati sebesar 3 jari Anda.
• Camilan pagi: 1 kepal buah.
• Makan siang: 1 kepal sayuran, 1 kepal karbohidrat dan lauk hewani sebesar 3 jari dan lauk nabati sebesar 3 jari Anda.
• Camilan sore: 1 kepal buah.
• Makan malam: 1 kepal sayuran, 1 kepal karbohidrat dan lauk hewani sebesar 3 jari dan lauk nabati sebesar 3 jari Anda.

Jika pencernaan Anda sehat, keseluruhan tubuh Anda juga akan sehat. Oleh karena itu, atur pola makan Anda dengan baik. Anda juga bisa berkonsultasi dengan dokter gizi mengenai kebutuhan asupan Anda, terutama untuk perhitungan kalori.

Review oleh dr. Abdullah Firmansah Wargahadibrata, SpGK, MKes.
Santosa Bandung International Hospital dan DF Clinic, Bandung
Penulis: Stephanie Firdaus

Sumber: 
MeetDoctor.com
http://id.she.yahoo.com

Devamını oku...

0 Perokok Pasif vs Perokok Aktif

Perokok aktif adalah orang yang mengisap rokok secara langsung, sedangkan perokok pasif adalah orang yang tidak merokok tetapi mengirup asap rokok yang diembus perokok aktif. Perokok aktif memang sanget berisiko terjangkit penyakit jantung sampai kanker paru-paru. Namun ternyata, menjadi perokok pasif juga menimbulkan bahaya bagi kesehatan. 

Kita tahu bahwa asap rokok mengandung sekitar 4.000 jenis zat kimia beracun. Ketika seseorang mengisap sebatang rokok, asap rokok yang diembuskannya serta asap yang keluar dari ujung rokok yang terbakar akan menyebar ke sekelilingnya.

Menghirup asap rokok orang lain (alias menjadi perokok pasif) lebih berbahaya tiga kali lipat dibandingkan mengisap rokok sendiri (perokok aktif). Mengapa? Karena racun rokok terbesar dihasilkan oleh asap yang mengepul dari ujung rokok yang sedang tak dihisap. Asap tersebut merupakan hasil dari pembakaran tembakau yang tidak sempurna. 

Konsentrasi zat berbahaya di dalam tubuh perokok pasif lebih besar, karena racun yang ia isap lewat hidungnya tidak terfilter, sedangkan racun rokok dalam tubuh perokok


referensi :
http://id.she.yahoo.com

Devamını oku...

0 Semua Tentang Menstruasi.....

Menstruasi bagi para wanita adalah suatu hal rutin yang terjadi tiap bulannya, tapi banyak hal yang harus anda tahu mengenai menstruasi dan apa saja yang harus anda waspadai, simak baik-baik ya...

Artikel ini dikutip dari situs id.she.yahoo.com,
Mereka berbicara dengan Dokter Lauren Streicher, asisten dosen klinis obstetrik dan ginekologi di sekolah medis Northwestern University sekaligus penulis buku The Essential Guide to Hysterectomy, mengenai masalah yang paling sering terjadi dengan perubahan dalam menstruasi dan kapan harus menemui dokter untuk meminta bantuan.


Anda Melewatkan Beberapa Periode Menstruasi

Setelah mengesampingkan kehamilan (dan di sinilah sebuah aplikasi berguna) ketahuilah dengan persis seberapa banyak periode menstruasi yang telah Anda lewatkan. Jika masa tersebut lebih sedikit dari tiga kali masa menstruasi tidak perlu melakukan konsultasi dengan spesialis obstetrik atau ginekologi Anda, menurut Dokter Streicher. “Melewatkan masa menstruasi sesekali waktu bukan masalah besar,” katanya. “Banyak sekali saat-saat yang menyebabkan seseorang tidak mengalami menstruasi karena masalah seperti stres atau dalam perjalanan.” Namun jika siklus normal Anda terganggu selama tiga bulan atau lebih (kondisi yang disebut amenorrhea), itu saatnya Anda mengambil uang yang Anda simpan untuk tidak membeli tampon selama beberapa bulan lamanya dan menggunakannya untuk berkonsultasi dengan dokter.

“Perhatian utama saat seseorang tidak mengalami menstruasi adalah dia akan mengalami penumpukan endometrium di dinding rahim, yang dapat menjadi masalah saat menyusuri jalan.” Kata Streicher. Masalah kesehatan lainnya yang terkait dengan hilangnya masa menstruasi selama tiga bulan atau lebih termasuk masalah endometriosis, dan masalah tiroid, kegagalanovarium prematur (POF) dan sindrom ovarium polikistik (PCOS).

Demikian juga, pola makan yang tidak teratur dan kehilangan berat badan secara ekstrem dapat menyebabkan menghilangnya masa-masa menstruasi untuk waktu yang lama. Dan, mereka yang menderita gangguan makan dan amenorrhea juga berisiko kehilangan kepadatan tulang. “Siklus hormon yang normal akan terganggu saat tidak ada lemak tubuh,” kata Streicher. “Kekhawatirannya bahwa (wanita tersebut) berisiko osteoporosis karena tingkat estrogen mereka sangat rendah.”



Menstruasi Anda Menyakitkan

Sangat mudah untuk berpikir bahwa kram hanya bagian dari masalah pokok yang kita rasakan saat menstruasi, dan kita wajar merasakan itu, seberapa pun sering Anda merasakannya. Karena rasa nyeri sangat subjektif, dan menjadi masalah yang sulit diukur, sulit untuk mengetahui kapan rasa nyeri yang berkaitan dengan menstruasi perlu dikonsultasikan ke dokter. Dalam banyak kasus, beberapa pil ibuprofen, naproxen, atau asetaminofen dapat menghilangkan rasa sakit. Penelitian juga menunjukkan bahwa aktivitas seksual, olahraga dan pemanasan juga dapat mengurangi rasa sakit akibat menstruasi.

Namun, jika Anda merasakan kram dan rasa nyeri sepanjang masa menstruasi itu benar-benar parah sehingga membuat Anda hanya bisa berbaring di tempat tidur, maka saatnya bagi Anda mencari bantuan medis. “Tidak pernah normal jika merasakan nyeri yang berlebihan saat menstruasi sehingga Anda harus berbaring di rumah, membatalkan aktivitas normal, dan Anda tidak dapat melakukan banyak hal yang ingin Anda lakukan,” jelas Dokter Streicher. “Ada perbedaan besar antara seseorang yang memerlukan ibuprofen dan seseorang yang melihat kalender sebelum mereka mengagendakan jadwal apa pun karena (mereka mempersiapkan rasa nyeri parah akibat menstruasi).”




Anda Mengeluarkan banyak Darah Dibanding Biasanya

Menstruasi paling berat adalah jenis masalah yang memerlukan banyak perhatian. Namun kapan hal itu menjadi masalah kesehatan sering diindikasikan dengan seberapa sentimeter kubik (CCs) Anda mengeluarkan darah. Dokter sering mengutip bahwa kehilangan darah total 80 CCs menjadi titik saat Anda memerlukan pemeriksaan medis lebih lanjut. Namun, tidak seperti akan mengukur barang, maka Dokter Streicher menyarankan isyarat lebih intuitif mengenai seberapa banyak darah. “Apa yang saya katakan tentang perempuan yang melihat perubahan besar dalam seberapa banyak darah yang keluar adalah dengan memerhatikan seberapa banyak pembalut atau tampon yang mereka gunakan. Jika mereka menghabiskan empat atau lima pembalut atau tampon per hari dan tiba-tiba, mereka harus menghabiskan hingga sepuluh pembalut, itu adalah sesuatu yang perlu diperiksakan,” katanya.

Menstruasi berat dikaitkan dengan banyak hal mulai dari merokok hingga endometriosis dan mioma uteri (pertumbuhan nonkanker pada rahim yang dapat menyebabkan nyeri punggung atau sulit buang air kecil). Ketiga masalah kesehatan tersebut terkait dengan infertilitas, sehingga mengatur kembali menstruasi setelah perubahan besar dalam aliran dapat berpotensi membantu kesehatan reproduktif kembali normal.

Menstruasi berat dapat juga mengurangi jumlah sel darah merah dan menguras kadar zat besi. Jika Anda mengalami menstruasi yang berat, dokter Anda kemungkinan akan menyarankan kontrasepsi oral dan perubahan gaya hidup, seperti meningkatkan asupan zat besi dan vitamin C, dengan makanan seperti ikan dan paprika merah, sekitar dua pekan sebelum menstruasi dalam rangka mencegah terjadinya masalah tersebut.




Anda menstruasi lebih dari satu periode dalam Sebulan 

Meski sering disebut bahwa menstruasi “normal” muncul setiap 28 hari, sangat normal pula jika mengalami menstruasi sekali dalam 21 hingga 35 hari. Perempuan bahkan dapat mengalami menstruasi hanya 14 hari dari menstruasi terakhirnya dan tidak ada yang perlu dikhawatirkan. “Jika menstruasi terjadi sekali dalam sebulan penuh, jangan beranjak stres dengan itu,” kata Dokter Streicher. Namun, jika Anda mengeluarkan darah setiap dua pekan, maka perlu bagi Anda memeriksakannya, karena mengeluarkan darah antara menstruasi reguler kemungkinan mengindikasikan perubahan dalam tingkat hormon atau bahkan keguguran.




Kesimpulan

Saat Streicher mengatakan “sangat normal” mengalami perubahan yang terjadi dengan menstruasi Anda, hanya untuk kembali ke normal, penting untuk mengukur apa yang normal bagi Anda, lalu lihat perubahan besar seperti melewatkan menstruasi selama empat bulan, mengeluarkan banyak darah selama beberapa bulan terus-menerus, dan merasakan nyeri. Perubahan-perubahan seperti ini memerlukan perhatian medis, karena pemeriksaan dapat mengungkapkan kondisi medis lain atau mencegah komplikasi lebih lanjut dalam menstruasi.

Dan karena tidak ada menstruasi “normal” bagi semua perempuan, kata Dokter Streicher, tidak ada panduan spesifik untuk penyimpangan menstruasi bagi perempuan pada segala usia. “Kondisi ginekologi apa pun meningkat dengan bertambahnya usia, jadi pendekatannya sangat berbeda dengan perempuan yang berusia 23 tahun yang mengatakan mereka mengalami beberapa kali menstruasi berat dan perempuan yang berusia 44 tahun yang mengalami menstruasi berat. Semakin Anda tua, kemungkinan semakin besar bahwa ada sesuatu yang salah yang mungkin perlu Anda periksakan ke dokter.” Jadi, jika ada sesuatu yang salah, jangan ditunda - bagaimanapun juga, tidak ada seorang pun dari kita yang bertambah muda.



Referensi :
http://id.she.yahoo.com

Devamını oku...

0 Tahu, si Empuk dan Manfaatnya

Tahu, makanan favorit semua kalangan ini merupakan salah satu makanan yang kaya akan protein. 

Siapa yang tak kenal tahu? Teksturnya yang lembut membuatnya tidak repot dikunyah bagi para penggemarnya.

Olahan biji kedelai bertekstur lembut ini bisa dimasak menjadi beragam makanan. Selain lezat dan rendah kalori, tahu juga punya beragam manfaat dan khasiat lho...! 

Apa saja manfaat tahu bagi kesehatan...??

Dilansir dari Mag For Woman inilah 5 manfaat baik untuk kecantikan dan kesehatan yang didapatkan untuk para pecinta tahu :

Mengatur bobot tubuh

Jika kamu sedang melakukan program diet, ada baiknya menyertakan tahu kedalam menu harian saat diet. Tahu memiliki banyak nutrisi penting dan juga protein yang membuat tubuh merasa kenyang lebih lama. Selain itu tahu rendah kalori dan aman dikonsumsi dalam jumlah banyak.

Menurunkan resiko kanker

Tahu dikenal memiliki isoflavon kedelai yang berguna dalam membantu mengurangi risiko kanker. Selain itu tahu mengandung selenium, salah satu jenis mineral yang baik untuk tubuh dan juga berperan sebagai antioksidan yang melindungi dari kanker usus besar.

Membuat kulit sehat

Wah, satu lagi kebaikan tahu untuk para wanita. Tahu dapat menjaga elastisitas kulit dan menunda proses penuaan dini. Mineral, vitamin dan protein dalam tahu menjadi sumber nutrisi yang sangat dibutuhkan kulit.  Makanan ini juga dapat mengecangkan otot. Dan ternyata tahu juga bisa digunakan sebagai masker wajah yang berguna untuk mengecangkan wajah.

Meningkatkan produksi oksigen dalam darah

Karena tahu kaya akan zat besi, tahu bermanfaat baik untuk peredaran darah. Zat besi dalam dalam tahu meningkatkan produsi oksigen yang baik dalam membantu proses pembentukan hemoglobin dalam darah.

Membuat rambut tumbuh sehat

Keratin adalah jenis protein yang merupakan salah satu komponen utama yang membentuk rambut. Tahu sendiri adalah salah satu sumber protein. Suka makan tahu bisa mencukupi asupan keratin untuk rambut. Sehingga tahu sangat baik bagi pertumbuhan rambut yang sehat.

Referensi : 

http://id.she.yahoo.com

Devamını oku...

0 Bioenergi dan Kemurgi

Kemurgi adalah salah satu cabang teknik proses kimia yang berfokus pada pemafaatan biomassa untuk menghasilkan material dan bahan-bahan kimia non pangan, seperti etanol untuk industri. Selain dengan teknologi kemurgi, biomassa juda dapat dimanfaatkan dengan menjadi bioenergi.

Sumber energi biomassa merupakan sumber energi yang dapat diperbaharui (renewable) sehingga dapat menyediakan sumber energi secara berkesinambungan (suistainable). 

Potensi biomassa di Indonesia yang bisa digunakan sebagai sumber energi jumlahnya sangat melimpah. Limbah yang berasal dari hewan maupun tumbuhan semuanya potensial untuk dikembangkan. Tanaman pangan dan perkebunan menghasilkan limbah yang cukup besar, yang dapat dipergunakan untuk keperluan lain seperti bahan bakar nabati, energi seperti listrik, tentu akan menjadi pangkal kemakmuran negara kita dan tentunya memberi pemasukan bagi devisa negara.

Pemanfaatan limbah sebagai bahan bakar nabati memberi tiga keuntungan langsung. Pertama, peningkatan efisiensi energi secara keseluruhan karena kandungan energi yang terdapat pada limbah cukup besar dan akan terbuang percuma jika tidak dimanfaatkan. Kedua, penghematan biaya, karena seringkali membuang limbah bisa lebih mahal dari pada memanfaatkannya. Ketiga, mengurangi keperluan akan tempat penimbunan sampah karena penyediaan tempat penimbunan akan menjadi lebih sulit dan mahal, khususnya di daerah perkotaan.

Lalu bagaimana ya biar biomassa itu “disulap” menjadi bioenergi ataupun biofuel...?

Secara umum teknologi konversi biomassa menjadi bahan bakar dapat dibedakan menjadi tiga yaitu:

1. 1.     Pembakaran Langsung
   Pembakaran langsung merupakan teknologi yang paling sederhana karena pada umumnya biomassa telah dapat langsung dibakar.  Beberapa biomassa perlu dikeringkan terlebih dahulu dan didensifikasi untuk kepraktisan dalam penggunaan.
   2.     Konversi Termokimiawi
   Konversi termokimiawi merupakan teknologi yang memerlukan perlakuan termal untuk memicu terjadinya reaksi kimia dalam menghasilkan bahan bakar. 
   3.     Konversi Biokimiawi.  
   konversi biokimiawi merupakan teknologi konversi yang menggunakan bantuan mikroba dalam  menghasilkan bahan bakar.

http://web.ipb.ac.id/~tepfteta/elearning/media/Energi%20dan%20Listrik%20Pertanian/MATERI%20WEB%20ELP/Bab%20III%20BIOMASSA/indexBIOMASSA.htm

Devamını oku...