0 GOLONGAN DARAHKU, makan apa ya.........?

Siapa di antara temen2 yang belum periksa golongan darah gara2 takut jarum suntik...????? :-D

mengetahui golongan darah kita itu PENTING lho! makin cepet  diketahui makin bagus. Karena banyak hal di dunia ini yang membutuhkan kesempatan untuk kita membutuhkan donor dari darah orang lain... atau kita harus mendonorkan darah pada orang lain...

misal, pas kita digigit banyak nyamuk, dan akhirnya kita kehabisan darah (*lebay hahaha...), kita pasti butuh donor darah dari orang lain yang darahnya compatible sama darah kita dunk...

percaya dhe, tau golongan darah itu bermanfat sekali!!! Dan buat temen2 yang masih ngeri liat tajamnya jarum suntik, JANGAN KHAWATIR! saat dicek golongan darah, gak ada rasanya koq! tau2 kita udah tauuuuu aja golongan darah kita apa.... Jadi ayo cek golongan darahmu!!

Oia! mengetahui golongan darah bisa digunakan untuk menyesuaikan makanan yang tepat buat kita lho! Seperti yang diungkapkan Dr Peter D'Adamo di bawah ini.............

Dr Peter D’Adamo, seorang dokter naturopati dan ahli dalam bidang golongan darah manusia mengungkapkan bahwa setiap golongan darah menghasilkan antigen yang bereaksi terhadap setiap jenis makanan. D'Adamo mengatakan, konsumsi makanan yang tidak menimbulkan reaksi baik terhadap golongan darah dapat menyebabkan kelelahan, retensi cairan dan masalah berat badan.

Sementara, jika Anda mengonsumsi makanan yang compatible dengan jenis golongan darah Anda, hal ini akan membantu meningkat energi, mencegah penyakit dan mengurangi berat badan.  Berikut ini adalah sekilas mengenai jenis makanan yang seseuai dengan golongan darah, seperti dipaparkan oleh D'Adamo:

Golongan Darah O
Golongan darah O merupakan salah satu jenis golongan darah yang paling umum dan jumlahnya paling banyak ketimbang jenis golongan darah lain. Sekitar 45% orang Amerika diketahui memiliki golongan darah O. Berdasarkan jenis makanan, orang dengan golongan darah O sangat cocok untuk mengonsumsi daging yang kaya protein tinggi. Individu dengan golongan darah O memiliki lebih banyak asam lambung ketimbang golongan darah lainnya, yang membuat mereka lebih cocok untuk mencerna daging. 


Golongan Darah A
Menurut D'Adamo, orang dengan tipe darah A paling cocok untuk mengonsumsi sayur-sayuran alias vegetarian, karena mereka tidak memiliki cukup asam lambung untuk dapat mencerna daging. Diet protein nabati seperti kacang, legumes, kedelai dan karbohidrat kompleks adalah makanan yang cocok untuk Anda yang memiliki golongan darah A.


Golongan Darah B

Jagung, gandum, lentil, tomat, kacang tanah dan biji wijen merupakan jenis makanan yang dapat mempengaruhi metabolisme dan menyebabkan kelelahan serta retensi cairan. Orang dengan golongan darah B sebaiknya juga menghindari konsumsi ayam, karena memiliki lektin pada jaringan otot dan menimbulkan reaksi kurang baik dengan golongan darah mereka. Adamo menyarankan untuk mengonsumsi banyak sayuran dan memilih jenis daging yang lain seperti daging kambing, kelinci dan daging rusa.


Golongan Darah AB
Jenis AB adalah golongan darah paling langka. Di  Amerika saja, hanya sekitar 5% warga memiliki golongan darah ini. Mengingat golongan darah Anda mewarisi campuran gen, jadi makanan paling cocok untuk Anda adalah mengonsumsi campuran makanan laut, gandum dan sayuran. Menurut D'Adamo, individu dengan golongan darah AB kurang memiliki kadar asam lambung yang cukup untuk pencernaan daging, tapi mereka dapat mengonsumsi ikan. D'Adamo mengatakan, sayuran hijau, ikan laut dan susu rendah lemak merupakan makanan yang tepat untuk mereka dengan golongan darah AB.

Jadii.......... apa golongan darahmu...? Apa makanan yang paling cocok buatmu...????? ;-)

kalo mau tau tipe kepribadian sesuai golongan darah, jangan lupa cek disini ya!!!

Sumber:

http://health.kompas.com/read/2012/03/22/10441514/Pilihan.Makanan.Sesuai.Golongan.Darah