Coklat lagiiiii….
Siapa sih yang gak suka si Manis yang menggugah
selera ini….????
Nah, Di samping berapa banyak coklat baiknya masuk
ke dalam tubuh, ada baiknya kalo kita juga tau apa ya manfaat coklat itu….
Kita bahas satu per satu yaaaa….
1.
Antioksidan yang tinggi
Benar sekali selain rasanya yang enak ternyata
coklat mengandung antioksidan yang cukup tinggi. Kandungan coklat yaitu
flavanols, sejenis flavanoid yang terdapat pada coklat merupakan antioksidan
yang baik bagi tubuh.
2.
Mencegah dan Melawan Kanker
Nah.. ternyata coklat dapat juga melawan dan
mencegah kanker layaknya buah anggur merah, bawang putih, blueberry dan teh.
Bagai mana coklat dapat melawan dan mencegah kanker. Dari penelitian tersebut
coklat dapat menghambat pembelahan sel kanker dan mengurangi peradangan.
3.
Menurunkan Tekanan Darah
Manfaat coklat yang lainya
menurut penelitian adalah menurunkan tekanan darah. kandungan coklat yang
membuat mood lebih baik ternyata mampu menurunkan tekanan darah.
4.
Membuat Panjang Umur
Coklat pun mengandung zat yang mampu memperlambat penuaan yang artinya
menjakian kita panjang umur. Konsumsi coklat secara teratur dapat mengurangi
keriput dan melindungi kulit dari terbakar sinar matahari.
Tidak hanya itu hasil penelitian yang dilakukan di
Belanda yang diikuti 200 pria di atas 20 tahun, menemukan bahwa para pria yang
mengkonsumsi sejumlah besar coklat, baik itu berupa cokelat susu dan dark
chocolate, hidup lebih lama dan telah menurunkan tingkat penyakitkeseluruhan
daripada pria yang makan cokelat dalam jumlah sedikit atau tidak samasekali.
Untuk memperkuat hasil dari penelitian di belanda
tersebut, yaitu seorang yang bernama Jeanne Louise Calment salah satu orang
tertua dengan umur panjang yang hidup sampai usia 122 mempunyai resep panjang
umur, yaitu dia mengkonsumsi dark chocolate sebesar 2,5 pon dalam seminggu.
5.
Meningkatkan Gairah/ libido
Coklat juga merupakan afrodisiak, yaitu sebagai
peningkat libido seseorang. Menurut penelitian, wanita pecinta coklat memiliki
gairah seksual lebih tinggi dari pada wanita yang tidak mengkonsumsi coklat.
Mereka mengungkapkan, mengonsumsi sebatang coklat sebelum bercinta dapat
memberikan rasa rileks dan kepuasan dalam aktivitas seksual seseorang.
6.
Menghilangkan Stress
Coklat juga dianggap sebagai salah satu makanan
yang dapat mengusir stres. Menurut penelitian dari Universitas California,
Sandiego, orang yang stres, mulai dari tingkat stres ringan hingga tingkat
depresi, mereka mengaku makan coklat saat suasana hati mereka galau atau bad
mood.
Mengapa demikian? Ternyata, coklat juga mengandung
molekul psikoaktif yang tentunya membuat pengkonsumsi coklat merasa nyaman.
Beberapa kandungan cokelat seperti caffeine, theobromine, methyl-xanthine dan
phenylethylalanine dipercaya dapat memperbaiki mood, mengurangi kelelahan
sehingga bisa digunakan sebagai obat anti-depresi.
7. Membantu
Pencernaan
Berdasarkan penelitian, coklat ternyata mengandung kakao
alami dan flavanol. Selama memproses biji coklat, jumlah kalorinya berkurang
dan selama proses pencernaan didalam perut coklat akan menyerap lemak dan
karbohidrat dari makanan lain. Karenanya coklat cocok untuk Anda yang sedang
diet.
8.
Menjaga Kesehatan Jantung.
Wanita yang memakan 30-60 gram cokelat dalam seminggu beresiko lebih rendah terkena gagal jantunghingga 32 persen. Hal itu terungkap di sebuah penelitian dari Harvard pada tahun 2010 yang dilaporkan Joyce Hendley kepada EatingWell Magazine. Itu artinya cokelat juga baik untuk kesehatan jantung.
Wanita yang memakan 30-60 gram cokelat dalam seminggu beresiko lebih rendah terkena gagal jantunghingga 32 persen. Hal itu terungkap di sebuah penelitian dari Harvard pada tahun 2010 yang dilaporkan Joyce Hendley kepada EatingWell Magazine. Itu artinya cokelat juga baik untuk kesehatan jantung.
9. Mudah
Tersenyum.
Banyak orang percaya kalau cokelat
itu bisa meningkatkan mood seseorang. Itu karenanya cokelat bisa membuat
perasaan hati bisa lebih senang sehingga orang yang memakannya akan mudah
tersenyum. Terbukti berdasarkan survei yang dilakukan di Inggris, 60 persen
wanita yang gemar makan cokelat lebih sering senyum, dibandingkan yang lainnya.
Tidak percaya? Silahkan coba sendiri saja
10.
Membantu Penglihatan.
Selain wortel, ternyata cokelat juga bisa
membantu meningkatkan penglihatan jadi lebih baik. Anti oksidan yang terkandung
pada cokelat hitam (dark chocolate) bisa membantu penglihatan lebih baik,
terutama dalam membedakan warna dan mendeteksi gambar yang bergerak.
Itulah manfaat
kesehatan yang bisa kita peroleh jika mengkonsumsi cokelat.
Jadi jangan ragu untuk memberikan coklat sebagai hadiah istimewa untuk keluarga, Karena dari sebuah cokelat tersebut terdapat manfaat kesehatan yang baik untuk
kamu dan keluarga... :-)
Sumber :
0 komentar: